Leef-tijd-Lichaams-werk en de aanpassing?

 Gewoon verder gaan...



Onze leeftijd is niet meer of minder dan de tijd die we reeds leven!

Leef-tijd dus....

Maar dan ons lichaam, hoe nu verder?


Tja, we hebben toch vaak een bepaalde aanpassing nodig, vooral als je het niet hebt bijgehouden... Of dacht je: Ach, ik ben er toch te oud voor?

Vandaar die aanpassing.

Sta er maar even bij stil ( zitten mag ook😉)

Forceren werkt averechts, daar word je zelfs strammer door!

En.... niet onbelangrijk.... pas je voeding aan!

Tegenwoordig is het niet zo moeilijk om uit te zoeken hoe en wanneer voeding kan helpen.


Zelf ben ik behoorlijk eigenwijs, maar soms ook best eigen-wijs!

Waar ik nog steeds moeite mee heb is...genoeg water drinken 😏


Bier en wijn blijken geen optie!😁

Wil je een lijst met tips?

Het enige dat werkt is:

Het zelf allemaal uitzoeken....



Reacties

  1. fotorantje20 juni 2025 om 00:59

    voeding is belangrijk, gezonde voeding - geen geraffineerde suikers, geen E's en allerlei toevoegingen - de labels met ingrediënten op verpakkingen zouden groter moeten staan, een mens heeft een vergrootglas nodig om dat allemaal te kunnen lezen

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Zeer aardige bezoekers!

Afbeelding
  Ben altijd dankbaar voor reacties! Het doet me goed en brengt me vaak op nieuwe ideeën... Namelijk dit keer over iets 'rot' voor me vinden! Gelijk bedacht ik mij hoe ik 'vervelende' gebeurtenissen meestal als leerstof ervaar... Zo ben ik weer bezig met; Vreemde schilderijtjes maken! Tegenwoordig schilder ik vaak als een soort therapie... Dan doe ik maar wat! De voordelige acrylverf van de ACTION heeft erg weinig pigment, bijna alsof het 'waterverf' is. Juist dat geeft bijzondere resultaten... Later op de dag toon ik een dubbele Ikebana. Nu nog te schemerig voor een goede foto. 💚
Meer lezen

En...wat was de uitslag van dat onderzoek?

Afbeelding
  Het was onduidelijk en niet zo best... Maar het resultaat was een extreem diepe depressie! De grond leek onvast te worden onder mijn voeten. In een onwerkelijke duisternis kreeg ik bijna geen lucht meer. En in een noodtempo zakte ik dieper en dieper. E. was bij me en vroeg op wie ik ineens zo kwaad was? Kwaad was ik niet, want op wie zou ik kwaad moeten zijn? Inderdaad, het uitte zich als zodanig, want depressies had ik al in geen jaren meer gehad! Toen ik weer alleen was ging ik al vroeg naar bed. Ze hadden mij overigens een portie bami gebracht en gek genoeg smaakte dat mij heerlijk! Afgelopen nacht verloor ik liters water, ja het was dan ook erg warm in huis. In mijn diepste dal kreeg ik het kokend heet en bijna geen lucht meer. Uit wanhoop ben ik mijn drijfnatte bed gaan verschonen... Ik nam mij voor de volgende dag mij hier afwezig te melden. Tot mijn verbazing leek de duisternis in mijn hoofd te verdwijnen. Kon mij dit soort accute depressie niet herinneren! Inmiddels is he...
Meer lezen

Anders met dingen om leren gaan...

Afbeelding
  Yess! Dat wordt de strekking van dit ( vernieuwde) blog. Laat ik beginnen met een probleem van...NU! Incontinentie.. Geen leuk onderwerp maar soms werkelijk noodzakelijk om je leven prettig te houden. Natuurlijk een redelijk taboe om er open over te schrijven....Anders denken, anders leven gaat daar een einde aan maken...ook NU 😉 Mezelf even als voorbeeld stellen? Inmiddels is het al tijden aan de gang... het kan je leven behoorlijk gaan bepalen..... Maar in dit NU ga ik het anders benaderen. Met de deur in huis: Vannacht werd ik reeds om 12 uur in de nacht al wakker... had natuurlijk mijn beschermbroekje aan. Maar de plasser van de man is een wonderlijk ding. Het doorgaat allerlei stadia (slapend). Gaat van links naar rechts, van groot naar klein en alles er tussenin. En dat broekje? Nee, dat gaat daar niet in mee! Na een tijdje worstelen besluit ik dan toch m'n bed uit te gaan en van broekje te wisselen.. Helaas herhaalt de geschiedenis zich, dus ga ik m'n ( nog droge bed)...
Meer lezen

Na de pauze: De tweede fase van Verandering.

Afbeelding
  Lichaam en geest, het mooie is als ze goed samenwerken. Tijdens mijn eerste fase werd ik min of meer eindelijk wakker! In eerste instantie was het mijn creatieve Geest (the Mind). Wa nt hoe lang leefde ik Onwetend van wie ik werkelijk ben? Dat weet ik in ieder geval niet bewust! Ik heb er reeds over geschreven wat mij deed ontwaken... Ook de huidige tijd op zich was er rijp voor. Vandaag krijg ik een speciaal onderzoek, via een echo en een röntgenfoto. Mijn onderstel wordt bekeken. .... Wat de uitslag ook moge zijn..de tweede fase is nu aan de orde. Mijn lichamelijkheid. Aan de geest heb ik de laatste tijd hard gewerkt...en dat gaat goed. In feite blijkt de geest min of meer leeftijdloos.... Want het is het denken dat maakt dat we ons oud zijn gaan voelen. En over dat noodzakelijke lichaamswerk ga ik pas later bloggen... Tot later dus.
Meer lezen

Op maandag over Vrijheid beginnen? Hoezo!

Afbeelding
Make love Not war!   Vrij simpel...want gister had ik sinds tijden mijn buurman van een paar woningen verder op bezoek. Een zeer intelligente man van over de 80.. Hij was docent geweest en....zeer geleerd! Hoe zag hij zijn 'vrijheid' hier in dit systeem? Dat laat ik even in het midden, want ik ga niet voor anderen praten.... Want mijn Vrijheid hier heb ik moeten 'bevechten'. Laten we eens open zijn naar elkaar: Moeten we dat niet altijd en overal al? Of denk je werkelijk dat je 'vrij' bent? Besef je dat 'vrijheid' alleen werkt als je in staat bent het te kaderen? Gewoon vanuit jezelf... opdat je een ander zijn of haar vrijheid niet in de weg staat... Vrijheid daar ging het over... 💚 De echte vrijheid bevindt zich vooral in: Our mind!
Meer lezen

Vrijdag, de dertiende!

Afbeelding
Om verlicht te geraken zijn er tegenwoordig diverse mogelijkheden.Dit is de meest simpele...   Een dubbele geluksdag: Mijn oudste zoon is 52 geworden... en ik mag\kan dit nog meemaken.... Vandaar dat ouder worden als een geschenk kan worden gezien.. 💜
Meer lezen

Ons politieke denken...Ongelooflijk, maar ook onacceptabel!

Afbeelding
 Was even vergeten dat het over Ikebana zou gaan... Leg me uit... hoe kijk je naar de Wereld en hoe kijk jij naar je medemens? Gaan we misstanden verklaren vanuit een politieke gedachte? Of... durf je gewoon naar je ouders te kijken, je zus , je broer.... misschien zelfs je kind! Ga je hun Jood zijn en hun lijden dan verklaren via de politiek? Goed praten dat er nou eenmaal een Hitler kon zijn. Politiek te begrijpen... neem ik aan. Alles verklaren via onze politieke overtuiging? Vertel me... Ben jij dan politiek misvormd? Of blijk je toch gewoon een mens. Een leider van een Isrealitische staat? Een aanvoerder van het Russische volk? Of liever een Trump (robot) Nee over politiek weet ik niks... Als mens zijnde. O, sorry dus toch Ikebana?
Meer lezen

De Verandering vereist..... Trouw zijn aan jezelf!

Afbeelding
  Trouw zijn aan mijn oude blogs dus? En zo moeilijk is dat niet voor mij (Spijkerbed en Werkwijze) Maar wat niet mijn bedoeling is en nooit is geweest: Mensen proberen te overtuigen ten bate van het ene of het andere! Doet me erg denken aan hoe sommige religies de ander willen dwingen(?) tot een bepaald geloof of een bepaalde overtuiging! Er spelen vaak andere belangen ook een rol... Juist daarom ben ik extra voorzichtig op dit blog. Neem nou het verkondigen hoe ik bezig ben en wat het met me doet, maar ook hoe het werkt! Tja, De verandering, de Nieuwe Tijd, de nieuwe mens... Dat is iets waar je met hart en ziel voor mag gaan, want pas dan is er kans van slagen.
Meer lezen