Leef-tijd-Lichaams-werk en de aanpassing?

 Gewoon verder gaan...



Onze leeftijd is niet meer of minder dan de tijd die we reeds leven!

Leef-tijd dus....

Maar dan ons lichaam, hoe nu verder?


Tja, we hebben toch vaak een bepaalde aanpassing nodig, vooral als je het niet hebt bijgehouden... Of dacht je: Ach, ik ben er toch te oud voor?

Vandaar die aanpassing.

Sta er maar even bij stil ( zitten mag ook😉)

Forceren werkt averechts, daar word je zelfs strammer door!

En.... niet onbelangrijk.... pas je voeding aan!

Tegenwoordig is het niet zo moeilijk om uit te zoeken hoe en wanneer voeding kan helpen.


Zelf ben ik behoorlijk eigenwijs, maar soms ook best eigen-wijs!

Waar ik nog steeds moeite mee heb is...genoeg water drinken 😏


Bier en wijn blijken geen optie!😁

Wil je een lijst met tips?

Het enige dat werkt is:

Het zelf allemaal uitzoeken....



Reacties

  1. fotorantje20 juni 2025 om 00:59

    voeding is belangrijk, gezonde voeding - geen geraffineerde suikers, geen E's en allerlei toevoegingen - de labels met ingrediënten op verpakkingen zouden groter moeten staan, een mens heeft een vergrootglas nodig om dat allemaal te kunnen lezen

    BeantwoordenVerwijderen
  2. elly20 juni 2025 om 02:24

    Mooi blog Walter. Je lijkt het slechte nieuws waar je over schreef goed op te pakken. En idd goed uitzoeken wat je diet en eet. Op mijn leeftijd ook niet te vermoeid raken en wat ik eet houd ik al tig jarenlang in de gaten. Maar soms heb ik het gevoel dat niets echt helpt. Maar... iedere dag proberen we er een mooie zinvolle dag van te maken. Beste wensen voor jou 🤩. Mijn dag begint vandaag goed. En verder leren omgaan met wat komt.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Walter21 juni 2025 om 01:17

      Mooi blog? Nou, het leverde een prachtige reactie op! Dank je Elly en inderdaad..een mooie dag gewenst @@@

      Verwijderen

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Dus vandaag ga ik toch maar wat dieper op de dingen in.

Afbeelding
  Eerst maar eens over wat dit blog voor mij betekent. Het gaat voor mij veel verder dan Spijkerbed en werkwijze...niet alleen maar van alles en nog wat, nee...dingen die er vandaag de dag toe doen! Zeg maar: Over de nieuwe tijd, de nieuwe mens en...een nieuwe Wereld! Nee, dit gaat niet over een fantastie, dit gaat over wat ik zie gebeuren en hoe ik dat ervaar in het NU. En dit  NU gaat even over het bloggen op zich! Voor mij gaat dit om te delen...en daar zijn er minstens 2 voor nodig! Delen is namelijk anders dan mededelen.... Er is een google/blogger verslag dat je kunt lezen...Dan gaat het over je betreffende blog. En daar kijk ik regelmatig naar...soms met dubbele gevoelens, dan denk ik regelmatig: Is dat rapport eerlijk? Toch zal ik er niet door stoppen als ik twijfel... Een mens moet ergens in durven geloven, zeker als iets je motiveert tot het 'goede'. De bezoekers aantallen hier zijn...vreemd. Daardoor soms wat ongeloofwaardig. Mocht ik mij laten leiden door het feit ...
Meer lezen

Een Stilte dag en...Duisternis.

Afbeelding
  Voor bipolariteit is geen medicijn. Zo is er ook geen gezond middel om jezelf te  zijn. Het woord 'terugval' vind ik te negatief! Deze ' klap' op deze leeftijd was enorm groot. Wat anders kan ik doen dan mezelf te helen! Op mijn eigen en unieke manier. De echt enige manier! 💚
Meer lezen

Lichaam en Geest....Ze zijn weer één!

Afbeelding
  Bipolariteit, Eigenlijk een 'rariteit'! Toch voelt het voor mij: Normaal! Er is veel gebeurd... Uitputtend veel, maar ik BEN er nog. Over m'n strijd ga ik nog niets vertellen. Dat komt later vast wel! Voor jezelf moeten opkomen, geloven in jezelf en jezelf trouw blijven. Wellicht heeft het dit keer te maken met: De nieuwe tijd Anders denken. De verandering. 💚
Meer lezen