Gewoon verder gaan... Onze leeftijd is niet meer of minder dan de tijd die we reeds leven! Leef-tijd dus.... Maar dan ons lichaam, hoe nu verder? Tja, we hebben toch vaak een bepaalde aanpassing nodig, vooral als je het niet hebt bijgehouden... Of dacht je: Ach, ik ben er toch te oud voor? Vandaar die aanpassing. Sta er maar even bij stil ( zitten mag ook😉) Forceren werkt averechts, daar word je zelfs strammer door! En.... niet onbelangrijk.... pas je voeding aan! Tegenwoordig is het niet zo moeilijk om uit te zoeken hoe en wanneer voeding kan helpen. Zelf ben ik behoorlijk eigenwijs, maar soms ook best eigen-wijs! Waar ik nog steeds moeite mee heb is...genoeg water drinken 😏 Bier en wijn blijken geen optie!😁 Wil je een lijst met tips? Het enige dat werkt is: Het zelf allemaal uitzoeken....
-EDIT.jpg)
Reacties
Een reactie posten